Thérapies de la souffrance en cabinet ou à distance à Paris

Les différentes sphères pouvant engendrer la souffrance

Soi même

Nous ne sommes pas forcément bienveillant avec nous même, et nous sommes souvent meilleur conseillé pour un proche que soi même. Notre histoire, notre place familiale, notre vécu et celui de nos ancêtres expliquent le plus souvent cette difficulté à se préoccuper de soi. La prise en charge que je propose questionne cette bienveillance afin de restaurer un amour propre abîmé et être capable de se procurer un regard tendre sur soi-même qui engendrera une bienveillance naturelle.

Sphère privé et familiale

Nous ne choisissons pas à la naissance notre place au sein de notre famille, et avec le temps il est extrêmement complexe de faire bouger cette place. Les réunions / retrouvailles familiales sont le plus souvent la scène où se rejoue la place archaïque de chacun des protagonistes de la famille. Plus l’ambiance est cérémonieuse et teintée de tradition plus les places de chacun risquent d'être figées. Ainsi le libre arbitre nécessaire afin d'être celui que l’on voudrait être se retrouve mis à l'épreuve. De nombreuses dynamiques peuvent s'instaurer de façon insidieuse et quasi inébranlable tel que : bourreau/victime; dominant/dominé; meneur/suiveur; le sachant/l’ignorant … 

Le travail psychique permet de prendre conscience de ces dynamiques afin de les questionner et si souhaité de les bousculer. 

Sphère intime et amoureuse

La sphère intime et amoureuse et un monde de lâcher prise avec peu de retenue. Nous n’avons ni rôle clairement défini ni tâche à accomplir dans un temps donné. La mission y est floue et les notions pour les comprendre abstraite, telles que l’amour, le bonheur, l’intimité, et l'épanouissement. Souvent ces définitions varient en fonction de la personne qui aborde la notion. Il est complexe de savoir pourquoi on l’aime et qu’est ce que cette sensation et émotion qu’est l’amour. Ainsi les conditions sont réunies pour perdre une forme de contrôle et cela de façon volontaire. Dans ce contexte, il est alors aisé de rejouer le jeu maîtrisé qui est sa place et son rôle dans la dynamique familiale de notre enfance. Le couple est la meilleure scène pour rejouer certaines conséquences de nos traumatismes et notre place de notre enfance. Ainsi il n’est pas rare d’observer des dualités similaires à la fratrie ou avec les parents.

Il est donc important de façonner cette compréhension et ses lien pour se libérer d’une histoire familiale parfois toxique et s'émanciper de scénario délétère à répétition

Sphère professionnel, amicale et social

La sphère professionnelle, amicale et sociale est le théâtre de multiples relations et interactions sociales plus ou moins souhaitées et subies. Certaines relations sont plus authentiques que d'autres. Si les réflexes de notre vie nous poussent souvent à rejouer les dualités connues dans les autres sphères, la particularité de la sphère professionnelle par exemple est la capacité de choisir qui on est de façon moins authentique. Au travail on a un rôle à tenir, une tâche à accomplir qui nous force à maintenir une forme de retenue face à une authenticité potentielle. C’est pour cette raison que lors de la prise en charge psychologique cette sphère peut être particulièrement investie, comme première étape pour être celui que je voudrais être. En effet le contrôle habituel que l’on ressent au travail facilite l'accès au libre arbitre identitaire et permet ensuite de se repositionner plus facilement dans sa famille par exemple après avoir expérimenté cela à son travail. Il est évident que ce qui vient d'être écrit n’est qu’un exemple de stratégie de prise en charge psychique afin de comprendre les étapes d’une psychothérapie.

L’étranger



L’étranger, celui que l’on croise parfois sans un regard ou bien celui dont on ignore l'existence. 

Il est parfois complexe d'admettre que tout ce vivant qui constitue notre monde peut influencer notre état psychique. De façon consciente ou non. La question de comment préserver notre santé psychique dans ce tumulte d’interaction et d’absence d’interaction est fondamental. Comment se positionner au monde et comment accueillir le monde est selon moi la clefs de voûte d’une stabilité psychique capable de surmonter des épreuves inattendues sur le cours, moyen et long terme.